菜谱

豉汁蒸腐竹

 泽瑞妈妈

腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。
今天用腐竹做了一道蒸菜,用豆豉和生抽调味,简单又不失美味。

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辅料
豉汁蒸腐竹的做法步骤

泽瑞妈妈 创建于 2018-02-07 14:22:53

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