蒸苹果

如果你只知道蒸梨那就out啦！苹果也是可以拿来蒸的哟~蒸苹果包含了生苹果的所有优点！再加上苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅度增加，能达到降低血糖，抗炎杀菌效用....
总的来说就是：它比生苹果多了治腹泻！能解酒！防治嘴唇生疮！防止牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸收！
特别加分的是！在寒冷的天气，拿到手上的是温热的平安果！

• 初级
• 蒸
• 甜味
• 半小时