清炒小白菜

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清炒小白菜

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证孕妇身体的生理需要提供物质条件，有助于增强孕妇免疫能力。

主料

小白菜300g

辅料

蒜5g
葱3g

配料

花生油20ml

清炒小白菜的做法步骤

1.小白菜洗净控水切段。
2.葱切末，蒜切片。
3.热锅下油，先放入少许的葱蒜炝锅。
4.再放入小白菜。
5.炒至开始变软时加入剩下的葱蒜，盐。
6.翻炒至小白菜开始出水关火即可。

小窍门&温馨提示

1，孕妇饮食，不要加味精。
2，小白菜炒至出水马上关火，炒老了不好吃。

分类：热菜家常菜老人冬季食谱午餐工作餐

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