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黄芪胡萝卜薏米米糊

黄芪胡萝卜薏米米糊

黄芪有以下作用:降压作用、增强心肌收缩力,调节血糖含量。
胡萝卜性温 味甘,性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等,用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
预防心血管疾病: 若每天食用 50-100 克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
  降血脂:因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。

主料

胡萝卜薏米米糊的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、此米糊不要加糖,非常适合“三高”人群经常食用。
分类: 小吃 汤羹
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