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菊花胡萝卜粥

菊花胡萝卜粥

菊花味苦、性凉,有清热解毒、凉血作用。

胡萝卜是一种温性食物,营养丰富。胡萝卜素是强抗氧化剂,能帮助预防早衰及白内障。老少均宜,但更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

菊花胡萝卜粥,营养丰富,滋肝、养血、明目、清热,常食可以防止眼目昏花。

主料
辅料

菊花胡萝卜粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、煮好的粥随个人喜好调节味道。



2、气虚胃寒,食少泄泻者,最好少吃此粥。
分类: 主食 家常菜 秋季食谱 解酒
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