三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭

黄黄元宝

三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭

主料

三文鱼1小块
藜麦饭1碗

辅料

三文鱼黑藜麦杂蔬炒饭的做法步骤

1.三文鱼洗净，沥干水分
2.切丁，用橄榄油煎三文鱼至表面焦香
3.加入黑胡椒碎，撒上盐
4.盛出来备用
5.锅里再放少许油放入杂蔬丁，拌炒均匀放少许盐
6.倒入煮好的藜麦白米饭
7.加入酱油
8.放一些香菜碎和三文鱼，再次混合均匀
9.装盘

小窍门&温馨提示

三文鱼很容易熟。煎的时候看发白了即可不用担心不熟的问题，和炒饭混合时可以完全把三文鱼捣碎更入味，杂蔬丁可以选超市买的也可以自己配，炒之前煮一下就好.

分类：主食炒饭

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