【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面

小骨陪娃

【宝宝辅食】10M+，鳕鱼蛋黄补铁面

宝宝6个月以后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求，这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大，就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。

小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼，还有补铁效果很好的蛋黄和猪肝菠菜面，而且小骨加了香甜的南瓜泥，这道面绝对是我的必杀技，分分钟征服宝宝的味蕾，每次做完都能很快被消灭掉，成就感爆棚噢~

主料

猪肝补铁面适量
蛋黄一个
南瓜一小块

辅料

鳕鱼一块

鳕鱼蛋黄补铁面的做法步骤

1.准备食材：猪肝补铁面适量、蛋黄一个、南瓜一小块、鳕鱼一块；
2. 南瓜去皮去瓤切片；
3.鳕鱼洗净后去皮，切成小块，要仔细挑出鳕鱼中的刺；
4.分离蛋黄，蛋黄液打散；
5.锅内水烧开后先放入南瓜蒸5分钟；
6.再放入鳕鱼继续蒸10分钟；
7.整好后南瓜特别的软，很轻松就可以捣成南瓜泥，而鳕鱼就更嫩了，轻轻一碰就成鳕鱼碎了！
8. 锅内烧开水后，把面条放入锅中；
9.煮5分熟后放入南瓜泥，继续煮2分钟；
10.鳕鱼碎放入面中，继续煮2分钟；
11.出锅前把蛋黄也倒入锅中，划散，待蛋黄凝固后出锅即可；
12.鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
13.鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔
14.鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔
15.鳕鱼蛋黄补铁面 get ✔
16.营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
17.营养搭配：鳕鱼蛋黄补铁面+番茄牛肉浓汤+毛毛虫面包。
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小窍门&温馨提示

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分类：主食家常菜

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