香糯烤南瓜

蓝胖子不素胖纸

香糯烤南瓜

做法超级简单的烤南瓜，味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸，再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来，简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节，做起来吧。

主料

辅料

黑胡椒适量

香糯烤南瓜的做法步骤

1.将南瓜清洗干净，对半切开。
2.挖去中间的南瓜籽。
3.随意地切成几块。
4.锡纸铺在烤盘上，放上南瓜，刷上一层橄榄油，撒上一点黑胡椒。
5.送入预热好的烤箱，上下火200℃，烘烤30分钟。
6.时间到了之后取出食用即可。

小窍门&温馨提示

1.锡纸哑光的一面接触食物。
2.橄榄油可忽略不用。

分类：小吃家常菜零食

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