蓝莓中富含维生素C，是苹果的几十倍，还含有分量相当可观的维生素A、尼克酸、黄酮类化合物花青素、脂质、蛋白质和碳水化合物。 营养价值非常高，也会比一般的水果卖得贵些~~~~~~~ 上次碰到水果店搞优惠活动一次买了4盒，吃不了那么多，就用于做果酱，平时吃吐司的时候可以加上一两勺，非常美味
香菇肉酱
熬猪油
蒜蓉辣椒酱
红油
玫瑰酱
剁辣椒
土豆炸酱面
红豆薏米粉
猪油
自制转化糖浆