牛油果鸡蛋三明治

彩虹早餐记

牛油果鸡蛋三明治

牛油果营养丰富，有降低血脂，保护心血管和肝脏，美容抗衰老，改善发质的功效，但是很多人都不吃牛油果，我以前也不吃的，牛油果单独吃，真心不好吃，可是把它做成三明治，味道就不一样啦！

主料

全麦吐司面包3片
牛油果1个
鸡蛋2个

辅料

蛋黄酱适量

牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

1.准备一个牛油果，去皮，切成片备用；
2.鸡蛋煮熟，切成片备用；
3.取一片土司片，上面挤上沙拉酱；
4.铺上牛油果片；
5.再拿一片吐司，一面挤适量沙拉酱，盖在牛油果上面，盖好后，另一面也挤适量沙拉酱；
6.取适量鸡蛋铺在第二层吐司上面；
7.最后再取一片吐司，挤适量沙拉酱盖在鸡蛋上面，轻轻压一下；
8.用刀从中间对半切开，或者斜切都可以，再搭配一杯牛奶，一份能量早餐就完成了。

小窍门&温馨提示

面包尽量选择全麦的，更有益身体健康哦！

分类：主食早餐

查看全部(共8步)

牛油果鸡蛋三明治的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页