红薯红枣糯米粥

尔东叶

红薯红枣糯米粥

红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。
红枣是物美价优的补养品，是百姓滋补品首选，红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补血安神，抗癌等。
红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。

主料

辅料

大米适量

红薯红枣糯米粥的做法步骤

1.红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.备好糯米、大米。
3.糯米、大米洗干净用冷水浸泡3 0分钟。
4.红枣再次洗后入锅同煮。
5.煮10分钟后，糯米、大米入锅同煮。其间要适时搅动。
6.红薯洗干净，去皮切成滚刀块。
7.糯米入锅煮20分钟后，红薯入锅同煮。其间还要适时搅动。
8.煮至食材熟关火。焖5、6分钟即可盛出享用。

小窍门&温馨提示

1、糯米浸泡后再煮一是容易熟，二是粥的口感更好
2、红枣入锅时浸泡红枣的水不要一同入锅。因为红枣浸泡后，皱纹里的脏东西清洗到了水里。
3、关火后将粥焖一会儿再食用，粥会更稠，更好喝。

分类：粥家常菜午餐晚餐

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页