曲奇西瓜奶昔，减肥利器

健康体重管理师

曲奇西瓜奶昔，减肥利器

曲奇蛋白粉25克，蛋白粉10，纤维素粉5克，西瓜少量，250ml温水。

主料

曲奇蛋白粉25g
纤维素粉5g
蛋白粉10g

辅料

曲奇西瓜奶昔的做法步骤

1.准备好的材料，曲奇蛋白粉，跟蛋白粉，纤维素粉我是提前打包好的。要知道是哪个牌子就私聊我哈。
2.西瓜跟水。
3.加奶昔粉，我提前打包好的。
4.成品，不到200卡的奶昔好了，一般我们早上的摄入是500卡。

分类：饮品夏季食谱

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