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祛湿粥
凤记美食
莲子花生薏米粥,祛湿固肾,补脾益胃的养生粥。
简单
煲
原味
半小时
主料
大米
40克
辅料
玉米碎
10克
莲子
15克
薏米
25克
花生仁
15克
祛湿粥的做法步骤
1.
薏米洗净用水泡过。
2.
花生洗净。
3.
莲子洗净用水泡过。
4.
大米和玉米碎洗净。
5.
全部材料洗净后一同放入煲内,加入适量的水,要稀点加多一点水,稠点那就是少点水了。
6.
放入电压力煲内,盖上盖调至稀饭档即可。
7.
时间到,盛起碗里,可以吃了。
分类:
粥
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