菜谱

蒜蓉红薯叶 独家

 清水淡竹

在农村,红薯叶是最常见的蔬菜,大部分人家都用来喂猪或扔掉。却不知红薯叶的营养丰常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍。

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辅料
蒜蓉红薯叶的做法步骤

清水淡竹 创建于 2018-09-10 10:44:41

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