在农村，红薯叶是最常见的蔬菜，大部分人家都用来喂猪或扔掉。却不知红薯叶的营养丰常丰富，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。
鸡公煲
啤酒鸡
肉末蒸蛋
蒸茄子
干锅虾
香菇炖鸡
椒盐蘑菇
蒸肉
孜然牛肉
卤菜
干锅鸡
干煎带鱼