西兰花蒜炒虾仁

香蕉班Cake

西兰花蒜炒虾仁

主料

辅料

西兰花蒜炒虾仁的做法步骤

1.虾仁灼一下，变色捞起备用。
2.西兰花摘成小朵，冲洗干净，热水加盐，灼一下，保持青绿，捞起备用。
3.热油，加入姜片，蒜片，葱段，微爆一下。
4.放入虾仁，炒一下。
5.半分钟后加入灼好，呈青绿色的西兰花。
6.最后加一勺耗油调味，就完成了。简单极了。

小窍门&温馨提示

1、新鲜虾仁和冰鲜的都可以，或者换成带子也行。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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