菜谱大全
搜索

豌豆软饼 独家

兮子花开半夏

豌豆是蛋白质、微量元素钙和锌、维生素C、纤维素都非常丰富的食材,有助于提高骨骼发育和身体免疫力,在有助于孩子生长发育的蔬菜中排名第1。

在我看来,与其指望用贵的离谱的补品给孩子补,还不如多吃两个豌豆~现在市场很容易就买到,几块钱孩子能吃好几顿了!

主料
辅料

豌豆软饼的做法步骤

小窍门&温馨提示

豌豆焯水处理的时候,要熟透,豌豆含有皂荚、胰蛋白酶抑制物和凝血素有物质。

豌豆富含VC,在鲜豆里位居榜首!把它和铁质丰富的牛肉、瘦肉等食材搭配一餐,可以让补铁发挥到事半功倍的效果。

分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
查看全部(共9步)

大家都在做

全部菜谱分类

你可能还喜欢…

美食天下首页