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牛肉青菜肉龙

一日五餐辅食

经常会收到你们的作业,特别是看到你们做着我的菜谱,宝贝胃口大开。还有以前做一些发酵面食没成功,跟着我的菜谱现在做馒头包子发糕都能信手拈来,这时候感觉蛮有成就感。

看我的朋友圈都知道,我一直都很喜欢折腾发酵的面食,松松软软,又可以做很多造型,轻而易举就能赢得宝宝的心。

这次再来个肉卷,有人叫肉龙,将发好的面擀开,放上肉馅,然后卷起来蒸熟切成块。外宣内软,吃起来肉乎乎的,用来给宝宝锻炼咀嚼能力也不错。

除了早餐吃,还能拿它当点心吃,比外面买的那些高糖、高脂、低营养的糕点、面包、饼干更营养也更健康。还可以一次性多做一些冷冻起来,平时来不及做饭的时候,就取出来蒸热。再搭配点牛奶或蔬菜汤,这营养就非常全面了。

主料
辅料

牛肉青菜肉龙的做法步骤

小窍门&温馨提示

柚妈说:

有妈妈反应,我的菜谱有的量大,只要是量大的都是适合冷冻保存,一次可以多做点。做这样的肉卷全程费时在2个小时,不是每天都会做,做一次可以吃好几顿。

有些辅食现做现吃,我一般写的是妈妈和宝宝两人份,带孩子没时间,和孩子一起吃点,不用再造其他的了。孩子的饭菜营养是够的,味对于大人淡了点,做好了额外加些调味就行。

分类: 主食 面食 家常菜 馒头花卷
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