菜谱

香蕉胚芽米粥

 心在乌云上2013

胚芽米,就是保留了米有胚芽部分的一种米,胚芽米含有丰富的蛋白质,膳食纤维,多种维生素和钙、铁等微量元素,被誉为“天赐营养源”是大米中的营养“黄金”。
把香蕉放在粥中,煮好后,软软糯糯,营养也全释放出来了,而且做法也相当简单。

主料
辅料
香蕉胚芽米粥的做法步骤
小窍门&温馨提示

1、胚芽米煮粥无需浸泡,只要冲洗干净即可煮上。
2、煮粥最好是大火煮开后小火焖煮,中间再用勺子搅拌下,防止粘锅。
3、香蕉要在放入时再剥皮,早剥了肉会氧化变黑。
4、因为砂锅有保温性,所以枸杞放入后即可熄火。

心在乌云上2013 创建于 2019-01-26 23:20:56

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