菜谱

清炒南瓜

 心在乌云上2013

青南瓜鲜嫩多汁适合清炒,而且青南瓜中含有一种矿物质钴,能促进造血功能,是人体胰岛素所必须有的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有一定的作用。关键是做法实在是简单,无需过多的调料和技巧。

主料
辅料
清炒南瓜的做法步骤
小窍门&温馨提示

:1、炒着吃的南瓜要选青南瓜,含糖量相比老南瓜要少。
2、面的南瓜水很快会收干,容易糊底,炒的过程中要多注意。

心在乌云上2013 创建于 2019-02-12 03:05:12

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