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#润燥好汤水#猪骨莲藕汤 独家

#润燥好汤水#猪骨莲藕汤

莲藕可炒可炖可炸,但是用莲藕润肺,最家常的吃法当属炖汤。尤其是放点排骨、菠菜炖,既可以补钙补铁,还可以增加汤的鲜香味呢!正是营养增倍,一定要记得多给家人吃些莲藕。自从老爸老妈常喝点这汤后,都很少咳嗽,身体比以前好多了。

主料
辅料

猪骨莲藕汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

莲藕虽然是润肺之物,但是毕竟是性寒的食材,所以脾胃怕寒的人一定要少食,其他正常人群均可放心食用。
分类: 汤类 家常菜 汤羹
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