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【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤

【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤

薏米有去湿除风、用于健脾益胃、清热解毒等功效。赤豆也就是红小豆是食疗佳品,性甘寒,有治血,排浓,消肿,解毒之功效,可治心肾脏、器小肿和痛肿,胙肋等症。红小豆营养丰富,用途广泛,风靡世界。红枣可以健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性可以增强人体免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、和抗癌作用。排骨可以补充蛋白质,增加机体能量。
  
    怡汝的这款【薏米赤豆排骨汤】补气养血、去湿解毒、养肾易心、调节肠胃。对于体质弱,体热手脚冰凉有一定的作用!

试用人群:一般人群都可以,有病吃药的暂时除外。

主料
辅料
配料

薏米赤豆排骨汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、薏米可以去湿热,有脚气的人可以常食用一些。



2、薏米不爱熟,一定要提前泡透,否则费火。



3、红枣可以补血,但是不可多吃。



4、排骨焯水要凉水下锅,然后洗净捞出,不要冲凉水,爱熟味道好。



5、山楂可以消食使肉很容易熟。
分类: 汤类 汤羹 粤菜 儿童 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐
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