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冬日里的补血甜品------红豆年糕汤

 爱美的家 2011-12-04 20:35

小小红豆富有高量的铁质,是很平民化的补血的圣品,对气血虚弱的人非常有效,红豆的蛋白质、维生素B群含量都很高,有利尿、解毒,补血、促进血液循环的作用,还可以改善怕冷、低血压等症状。
天冷的时候用它与年糕一起小火熬煮,浓郁甜馥的红豆汤加上软软糯糯的年糕做早餐或是下午的小甜点都是非常不错的选择。

食材明细
主料
辅料
红豆年糕汤的做法步骤
温馨小提示

1.        红豆不易煮熟,一定要提前浸泡。
2.        红豆食用不宜过量,以免造成身体燥热。
3.        水肿,排尿不顺,患脚气的人宜食,经期,产后的女性也适应服用,但身体燥热,尿频的人不宜食用。
4.        红豆不宜与茶,咖啡及高钙食品一起食用。

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