下载 APP
搜索

养生粥——茼蒿牛肉粥

养生粥——茼蒿牛肉粥

茼蒿又称“皇帝菜”。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。皇帝菜的茎和叶可以同食,清气甘香,鲜香嫩脆,一般的营养成份无所不备,尤其胡萝卜素的含量极高,是黄瓜、茄子含量的20~30倍。有“天然保健品,植物营养素”之美称。其中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动。含有丰富的营养物质,且气味芬芳,可以养心安神、稳定情绪,降压补脑,防止记忆力减退。

主料
辅料

茼蒿牛肉粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

饮食宜忌:

宜:慢性肠胃病和习惯便秘有一定的食疗作用,是儿童和贫血患者的必食佳品。   

忌:茼蒿气浊、上火,一次忌食过量。



生活常识:

1。茼蒿有促进蛋白质代谢的作用,有助于脂肪的分解。   

2。火锅中加入茼蒿,可促进鱼类或肉类蛋白质的代谢,对营养的摄取有益。
分类: 主食 家常菜 孕妇 产妇 老人 早餐 夏季食谱 学生
查看全部(共7步)

大家都在做

家常菜做法
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页