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红枣菊花炒麦茶

红枣菊花炒麦茶

广东的冬天,是湿冷湿冷的,在屋里待上一会就会感觉到凉气似乎从脚尖冒上来,冷得发抖。所以广东人经常会煮一些驱寒的汤水,以便暖身。
这红枣菊麦茶是广东人煮的驱寒汤水之,它含有可溶性膳食纤维,它可以降低血液中胆固醇的含量,而且能排水利尿,促进排便。麦芽中还含有消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。
红枣菊花麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,它能增进食欲,暖肠胃,所以广东人平时除了把它当茶喝外,坐月子的时候还会特意用来当水喝。

适合人宜:
所有人群,尤其是老人、幼儿和产妇。

主料

红枣菊花炒麦茶的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、步骤5中炒小麦时,要注意是小火慢炒,并且在炒的过程中要不断翻动,以防炒焦。

2、炒好的小麦颜色应该是黄褐色的,闻起来有淡淡的麦香。

3、可以一次性多炒一点,平时当茶喝。炒好晾凉后密封保存,并尽早喝完。

4、材料中的份量可按个人喜好增减。
分类: 饮品 汤羹 冰品 防辐射 秋季食谱 防辐射
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