蒜泥拌西兰花独家

米拉Miira

蒜泥拌西兰花

最近需要低脂饮食，今来一款：蒜泥拌西兰花，爽口开胃，营养低脂哦，爱美的你吃起来。

主料

辅料

蒜泥拌西兰花的做法步骤

1.西兰花和胡萝卜备用。
2.西兰花用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可。
3.放入开水锅中焯水，胡萝卜依次改刀焯水。
4.盛出过凉沥干水分。
5.放入焯水后的胡萝卜。
6.放入蒜泥用热油淋入，加盐和酱油拌匀即可。
7.家常小菜，请您品鉴。
8.成品图。

小窍门&温馨提示

焯水后的西兰花一定过凉哦，口感更脆！祝您愉快！

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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