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减肥汤 | 意式菠菜鸡蛋

减肥汤 | 意式菠菜鸡蛋

减肥还能喝汤??对的,你没听错!

之前大多分享的是中式减肥餐,今天的菜品就是西式的菠菜汤哈哈,口味非常不错哦!

主料
辅料

意式菠菜鸡蛋的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。
2.菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
3.菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽,B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。
分类: 汤类 家常菜 汤羹
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