蚝油鸡胸肉 独家

1.鸡胸肉洗净吸干水入一碗，放蠔油1大匙、胡椒粉0.5小匙、生抽1.5大匙、红糖粉0.5小匙、嫩肉粉0.25小匙（可省略），手抓到调料被肉吸收，加清水1大匙或多些，再抓几下让肉吸收水分，加入玉米淀粉1小匙，再抓均匀后加菜油1.5大匙，也要抓匀，静置约20分钟或以上，笔者操作为腌好肉后入密实盒放冰箱一夜以让肉能更加入味；

2.锅开中火，不太要大火，否则肉肉会柴，注入底油，铺入鸡胸肉；

3.两边慢火煎鸡肉至刚熟，上碟排好；

4.用一小碗，加入蠔油1大匙、生抽1大匙、红糖粉1/2小匙、生粉1小匙、茄汁0.5大匙、麻油1小匙，搅拌均匀；

5.入锅前搅拌均匀，倒入锅烧至起大泡，关火；

6.浇入煎好的鸡胸肉上面，OK，Enjoy !