菠萝，原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。夏天跟米饭🍚配合是一道香甜、爽口、不腻的美食哦！
玉米饺子
皮蛋火腿粥
樱花寿司
腊肠焖饭
炒白菜
水晶蒸饺
翡翠饺子
花卷馒头
饸饹面
青菜粥
葱油