茄汁菜花独家

米拉Miira

茄汁菜花

主料

辅料

茄汁菜花的做法步骤

1.菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用
2.番茄青椒改刀
3.葱蒜备用
4.炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒
5.放入番茄和青椒炒均匀
6.加少许五香粉调味
7.出锅加盐即可
8.家长小菜低脂健康
9.成品图。

小窍门&温馨提示

大火翻炒，锁住营养。秋季养生，菜花必备。

分类：热菜家常菜秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

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