茶籽油燕麦饼干独家

营养师锦虹

茶籽油燕麦饼干

我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？
其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！
今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！

主料

辅料

茶籽油燕麦饼干的做法步骤

1.根据食材的种类和分量，提前备好
2.除了茶籽油先不放以外，其他一起倒入大盆
3.加入一个鸡蛋
4.搅拌均匀
5.倒入茶籽油
6.戳成团，捏成饼
7.放于烤箱160度，18分钟即可
8.成品图。

小窍门&温馨提示

燕麦是粗粮中最为营养又健康的食物，那绝对是早餐的黄金搭配。

分类：烘焙下午茶零食

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