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油蒜拌芹菜叶 独家

油蒜拌芹菜叶

每次买了芹菜,叶子从来舍不得扔,营养学家发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

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油蒜拌芹菜叶的做法步骤

分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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