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多味炒墨鱼
厨房达人No.1
普通
爆
未知
十分钟
主料
墨鱼
400克
辅料
大蒜
3粒
红辣椒
2个
葱
半根
姜
2片
配料
白糖
适量
陈醋
适量
酱油
适量
盐
适量
香油
适量
多味炒墨鱼的做法步骤
1.
将墨鱼洗净去外膜,在内面花十字花刀后切块,焯水沥干,装入盘中。
2.
将大蒜,红辣椒,葱,姜洗净切成末,放入墨鱼盘中,加上调料拌匀即可。
小窍门&温馨提示
1.墨鱼富含维生素E,蛋白质及牛磺酸等物质,能强化肝脏解毒功能,促进新陈代谢。
2.墨鱼外层有弹性,遇热会收缩,所以花刀应花在内层。这样焯水后就成了墨鱼花。墨鱼肉嫩,遇热就热不要焯老。
分类:
热菜
查看全部(共2步)
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