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芡实南瓜粥

芡实南瓜粥

芡实,药食同源,有着祛湿,健脑,补中益气,健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重,内热上火,肠胃消化功能弱。这时,煲一锅芡实南瓜粥很适宜。

主料
辅料

芡实南瓜粥 的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
分类: 家常菜 午餐 晚餐
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