春季孩子要长个，各种营养物质要跟上，孩子早餐很少吃水果，换个方法做早餐：苹果三明治、黑芝麻糊、鹌鹑蛋、西兰花，就有营养丰富的早餐了。 苹果富含多种维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，早餐吃水果有些许寒凉，搭配面包制作三明治，别有一番风味，孩子也喜欢。 食材：苹果1个、面包片4片、芝士片2片；
门钉肉饼
榨菜炒鸡蛋
紫薯粥
新疆手抓饭
鸡蛋肠粉
手工馒头
三文鱼炒饭
花式馒头
麻辣土豆粉
辣白菜炒年糕
麻辣面
芹菜猪肉饺子