鲍鱼海鲜粥

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鲍鱼海鲜粥

海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压。

主料

大米20g

辅料

调料

鲍鱼海鲜粥的做法步骤

1.准备原材料鲍鱼、海虾、扇贝先煮成七分熟、大米、韭菜。
2.海鲜切成大小的小段鲍鱼去壳取出肉肉。
3.韭菜切一厘米宽的粒状。
4.大米放入锅中淘洗干净添加适量清水大火煮起来。
5.大米煮至七成熟改中火煮。
6.放入鲍鱼、海虾、扇贝煮十分钟。
7.放入韭菜改小火煮两分钟。
8.煮至海鲜入味米粥粘稠就差不多了。
9.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
10.美味可口的鲍鱼海鲜粥装入容器中就大功告成了。
11.鲍鱼营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
12.搭配水果和小吃一起吃味道棒极了。
13.海虾入口鲜嫩细腻鲜到没朋友哦。
14.扇贝混搭着米粥入口微微有点甜好吃😋就是硬道理。
15.营养丰盛的早餐是开启幸福美好一天的原动力噢。

小窍门&温馨提示

海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压。

分类：粥早餐

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