蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。家常做法都是炒，不是很复杂，营养价值还很高，据记载有“和脾胃，去风湿，长阳气”的作用。既为人体提供丰富的营养成分，又具有和脾胃、消疳积的功效。民间用以治疗小儿疳积、消瘦、脾胃虚弱等症。
牛腩炖土豆
开水白菜
芝士焗土豆泥
红烧鸡肉
洋葱炒肉
包菜炒粉丝
咖喱虾
干锅手撕包菜
炸黄花鱼
韭黄炒鸡蛋
咸鱼茄子煲
鸡蛋豆腐