爆炒鱿鱼

七彩糖果

爆炒鱿鱼

主料

鱿鱼300g

辅料

配料

爆炒鱿鱼的做法步骤

1.鱿鱼处理干净，面上斜切花刀然后再切成小片。
2.黑木耳泡发洗净，摘成小朵。
3.葱姜蒜切好，青椒切段。
4.鱿鱼倒水里淖一下，看到鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。
5.锅中下油，爆香葱姜蒜末。
6.倒入焯过水的鱿鱼花翻炒几下。
7.再放入泡发好的木耳。
8.然后放入切好的青椒，淋入一点醋和生抽，加入盐和鸡精，快速炒几下，出锅前淋入香油即可。

小窍门&温馨提示

1.火要旺，速度要快，否则肉就炒老了，不脆爽了;
2.淖的时间不宜过久，看到鱿鱼卷起立即捞起;
3.烫好的鱿鱼浸泡在冰水里，可以保持鱿鱼爽脆、嫩滑的口感。

分类：热菜常见菜式鲁菜老人夏季食谱满汉全席晚餐

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