藜麦玉竹饭

千藜挑一u5N1W

藜麦玉竹饭

主料

稼祺藜麦50g
黄瓜1根
鸡蛋1颗

辅料

调料

盐3g

藜麦玉竹饭的做法步骤

1.食材准备。
2.稼祺藜麦开水下锅煮12分钟。
3. 黄瓜切开做竹子造型。
4.煮熟的稼祺藜麦上锅再蒸10分钟。
5.鸡蛋打散。
6.锅中热油下入鸡蛋，炒成型后下入青豆玉米粒。
7. 倒入藜麦饭翻炒，加盐调味，翻炒均匀出锅。
8.藜麦饭装入竹子造型中。
9.装好摆盘。

分类：热菜家常菜中式宴请午餐晚餐

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