山药胡萝卜鲜肉粥

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山药胡萝卜鲜肉粥

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

主料

辅料

香菜5g

调料

山药胡萝卜鲜肉粥的做法步骤

1.准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜。
2.山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用。
3.香菜去根洗净沥干水份切成小段。
4.大米放入锅中用清水淘洗干净。
5.添加适量清水大火煮起来。
6.大米粥熬制成六成熟。
7.放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块。
8.猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来。
9.煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀。
10.粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11.美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了。
12.搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美。
13.山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷。
14.这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
15.美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢。

小窍门&温馨提示

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

分类：粥家常菜早餐

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