炝拌青椒土豆丝

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炝拌青椒土豆丝

炝拌土豆丝是菜又是饭，脆嫩嫩，凉嗖嗖，若隐若无的花椒香气和辣椒香气，让人吃了一口又忍不住再吃一口，不知不觉一大盆入肚了。

饭馆的炝拌土豆丝，一般都要8块钱一盘，与其花这样，不如花8块钱买4斤大土豆，能吃好几顿。

土豆富含钾、镁等微量元素，因为其含有大量碳水化合物，所以可以代替一部分主食。但吃多容易胀肚，所以也要适量食用。

主料

黄心土豆1个
青椒1个

辅料

调料

炝拌青椒土豆丝的做法步骤

1.黄心土豆削皮洗净，青椒洗净。
2.用擦丝器将土豆擦长丝；擦丝器一般有粗细两种刀头，用粗一点儿的口感更好。
3.浸泡在凉水中10分钟。
4.青椒去两端、去籽。
5.切细细的丝。
6.烧一锅水，水开后将沥过水的土豆丝入锅，焯煮至变色捞出。
7.过凉水两遍，经过这样处理的土豆丝爽脆嫩。
8.青椒丝在开水中焯烫3秒即捞出。
9.同入土豆丝水盆中，控水备用。
10.另起锅，小火将花椒煸炒出香味，再将干红辣椒碎煸炒至浅褐色。
11.趁热泼在青椒土豆丝上，再撒适量盐、鸡粉、淋少许米醋、蚝油。
12.拌匀即可食用。
13.炝拌青椒土豆丝，清淡爽口开胃，可代餐当主食~

小窍门&温馨提示

1. 土豆丝有脆和面两种口感的，买的时候可向卖家咨询是哪种口感的，个人觉得脆口的更适合凉拌吃；
2. 青椒可换成青红辣椒、香菜；
3. 这道凉拌土豆丝吃的是清香味，所以醋不宜多放，也不要放酱油；如果想吃重口味的酸辣土豆丝，可参考我之前发的文章，或者自行调整并加大辛辣调料用量；
4. 浸泡土豆丝的水沉淀后会有不少淀粉，炒肉片时挂浆非常好，别浪费。

分类：凉菜开胃菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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