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宝宝辅食猪肝粉

宝宝辅食猪肝粉

猪肝的铁含量比较高,是很好的补铁食材,但是不能多吃,每周不能超过50克生猪肝。

猪肝腥味比较重,直接吃的话味道不太好,所以经常做成猪肝粉,宝宝更容易接受,吃起来也方便。

公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法,可以查看。

主料

宝宝辅食猪肝粉的做法步骤

小窍门&温馨提示

猪肝因为维生素A的含量比较高,一般不建议吃太多,每周不要超过50克生猪肝。
所以,如果是自己做猪肝粉,不建议一次做太多,我这次做的有点多了。
大致计算的话,一周不超过50克,一个月也就是在200克以内比较好。
一般建议一个月吃完,所以,每次做尽量生猪肝是200克以内吧,这样比较安全,也好计算量,做多了自己吃也行。
我这次炒的可能比较干吧,325克的猪肝,成品才45克,给你们大概参考下。
其他宝宝营养食谱,可以到公众号点妈辅食查看。
分类: 私房菜 婴儿
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