清炒花菜

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清炒花菜

花菜为一年生植物，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效

主料

花菜1个

辅料

调料

盐适量
味精适量
甜油适量

清炒花菜的做法步骤

1.准备一颗大花菜。
2.掰一小个。
3.清洗干净。
4.用热开水过滤一下。
5.葱、姜、青辣椒。
6.捞出花菜准备炒。
7.油烧热。
8.葱姜放在油锅里炸炸。
9.花菜放锅里翻炒。
10.材料房里，家中有宝贝不能吃辣椒，不放。
11.完美、嘿嘿，真好吃。

小窍门&温馨提示

注意别烫伤了，祝你们生活愉快。

分类：热菜家常菜

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