杏仁豆浆

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杏仁豆浆

黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

主料

辅料

水适量

杏仁豆浆的做法步骤

1.称取黄豆70克
2.几颗杏仁。我是超市买的
3.水浸泡，第二天早上洗净
4.倒入豆浆机，加好水，选择五谷豆浆，好了机器自己会叫的。
5.滤掉豆渣，好啦！想加糖就加糖，营养健康的早餐！
6.豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油，拌一拌，不会浪费掉营养。

分类：饮品豆浆

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