这几天全国各地频频出现高温现象，使人难以忍受的桑拿天，人也开始打蔫儿，疲劳、爱犯困，吹着空调还流汗，不敢出去，但还得吃饭，出去吃吧，太热不想动，在家做饭吧，闲油烟太大，还热。可是，人在夏天的体力又消耗大，正需要加强营养，那怎么办？总得吃吧？呵呵～别当心，菁厨告诉您巧用微波炉，微波炉是夏天巧妇的好帮手，它不仅能加热东西，还能烹饪出各种美味佳肴，使您在夏日里不仅远离油烟笼罩、快捷、营养不流失，还环保健康。今天给大家推荐另一道微波炉佳肴——微波炉彩椒蒜香虾。
营养价值：
含丰富的维生素C；有利于增强人体免疫功能、抗早衰，益气滋阳、通络止痛、开胃化痰，提高人体的防病能力；椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，具有减肥防病。
菁厨温馨小提示：
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
来自 美食天下 菁厨乐园 的作品
原料：土豆、盐、油。
原料：面粉、鸡蛋、牛奶、盐、白砂糖、玉米油、泡打粉、白醋。
原料：鸡蛋、牛奶、白砂糖、面粉。
原料：鸡蛋壳、鸡蛋液、牛奶、细砂糖。
原料：蛋挞皮、淡奶油、牛奶、蛋黄、细砂糖、低筋面粉。
原料：高筋面粉、水、酵母、盐、糖、黄油、红甜椒、黄甜椒、青椒、洋葱、口蘑、火腿肠、腊肠、奶酪、鸡蛋、披萨酱。
原料：鸡蛋2个、糖粉50克、蛋糕粉60克。
原料：高筋面粉、鸡蛋、鲜口蘑、肉肠、大虾仁、红甜椒、绿甜椒、黄甜椒、樱桃小番茄、洋葱、番茄酱、丝状马苏里拉奶酪。
原料：蛋黄、黄油、消化饼干、奶油奶酪、低筋面粉、玉米淀粉、原味酸奶、淡奶油、糖粉、六寸蛋糕模具。
原料：鸡蛋、淡奶油、酸奶、吉利丁、蓝莓、黄油、低粉。
清爽夏天，你需要Get这个知识点