香煎鸡胸肉

美乐猪

香煎鸡胸肉

煎鸡胸肉，推荐给所有减肥的姐妹们，好吃简单又快手!

主料

鸡胸肉160克

辅料

洋葱丝少许
熟白芝麻少许

调料

香煎鸡胸肉的做法步骤

1.鸡胸肉用刀背剁一剁，切小块放入碗中。
2.调入盐和鸡精。
3.加入黑胡椒粉。
4.加入酱油。
5.用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。
6.锅里倒入少许油，大火加热，放入腌好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。
7.翻面，同样中火煎至表面呈金黄色。
8.用剪刀剪小块，再用小火慢慢的煎。
9.煎至熟透表面呈金黄色，撒上洋葱丝和孜然粉，转大火，用筷子翻拌均匀即可关火。
10.出锅装盘即可上桌享用。
11.一点都不柴，非常好吃。
12.成品图。
13.成品图。

分类：热菜家常菜

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