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清炒莴笋

清炒莴笋

莴笋的营养价值与功效:
莴笋味道清新,可刺激消化酶分泌,增进食欲。而且莴笋钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
清炒莴笋,低脂低卡饱腹营养。

主料
辅料
调料

清炒莴笋的做法步骤

小窍门&温馨提示

将莴笋放入到热的食盐水中进行焯水,这样莴笋吃着更脆而且能使莴笋的色泽看着更翠绿。
分类: 热菜 家常菜
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