人参莲肉汤

兰杏梅发布

人参莲肉汤

人参能抑制高胆固醇血症的发生，做成汤喝，可以让降脂的作用发挥得更加充分。
人参中的人参皂苷和人参多糖有调节免疫功能的作用，和具有安神作用的莲子搭配食用，具有延缓身体衰老的作用。

食材明细

主料

辅料

人参莲肉汤的做法步骤

1.食材备用。
2.莲子洗净。
3.将莲子与人参、冰糖一齐放入砂锅内，加开水适量。
4.大火烧开，小火炖至莲肉熟烂即可。
5.盛入碗中。
6.药膳，缓解慢性疲劳。

分类：汤类家常菜

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