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夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤

夏季健康解暑促消化汤煲——排骨杂菜汤

冬瓜:性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿、止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等症状有效。

莴笋:开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌,此外,莴笋的含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益,莴笋还具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

白萝卜:味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

南瓜:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜还具有保护胃粘膜、帮助消化的功效,对防治糖尿病、降低血糖,也起到很好的作用。

主料
辅料

排骨杂菜汤的做法步骤

分类: 汤类 家常菜 小清新 汤羹 孕妇 产妇 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐 晚餐 学生 消暑解渴
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