前几天做的时候，我把青椒对半剖开，结果煎熟后肉馅掉出来了，而且煎的过程中肉会出水，锅子容易糊，这一次，我用了整根的青椒，小火慢煎，效果很理想。 早餐吃点肉，一天都精神好，而且中午可以随便吃点，晚上也不用太操心，真正的健康饮食，早上好，中午饱，晚上少！ 就是这个青椒有点辣，女儿不吃，米爸爸也感觉有点辣，合我的口味儿！
杏鲍菇炒肉片
电饭煲焗鸡
油焖茭白
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炒茄子
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