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补肾的佳品---黑粥

补肾的佳品---黑粥

人的器官中最脆弱的就是肾,我们平时饮食很可能会不经意伤到肾。比如你吃药治感冒,可能药在消化到肾的时候,对肾就会产生刺激。而且肾又是特别特别重要的器官,所以,要格外小心地保护肾。
这碗黑粥就是为了更好调节肾而准备的。生活中有很多黑色的食物对肾都有保护作用,就像这粥里的各种原料。

主料
辅料

黑粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

花生米也可以换成核桃。红糖是女人的超级补品;此粥更是老少皆益。每天一碗,喝上三个星期,面容会红润许多。身体会越来越健康。
分类: 家常菜 夏季食谱
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